Ｔｕｒｎｉｎｇ　ｐｏｉｎｔ　ｏｆ　Ｆｏｏｔｂａｌｌｅｒ

大学生時代以来の本格的ダイエットをすることになりました。きっかけはバイト先の女の子がダイエットをすると聞いて彼女のモチベーションを上げることと自分のモチベーションを上げることの両方を兼ねて勝負しようということになったんです

大学の時はコーラを止めて10時以降の食事も止めて見事目標体重まで落としましたよでも、みんなには顔がコケているって言われちゃいましたが・・・。

今回はダイエットと言うより、肉体改造をメインにして脂肪を筋肉に変えていこうと思っています。そぉ筋トレダイエット一応の目標は体重５９．０㌔で体脂肪率を１０％というのを目指していますしかも、2月20日～3月20日までの１ヶ月間でですよ大丈夫かなぁ～

この勝負は目標体重で負けると1,000円、さらに目標体重のプラス差で1キロ1,000円づつ加わる非常に過酷なルールとなっています女性と比べると男性はなかなか体重が落ちません、特に俺は筋肉質なんで簡単に痩せたりできないけど、身体を絞るにはイイチャレンジだと思います

みなさん応援してねと言う事で今日からお菓子などは一切食べません夕飯も10時以降は一切口にしません。
でも、どうしようもなく空腹感を感じた時には飴玉がイイみたいです。なんか、空腹感を満たしてくれると雑誌に書いていました。なので、どぉしようも無いときは飴玉に頼ろうかな？まぁ食事の量自体は減らさないのでそんなこと無いと思うんだけどね